Kedy je čas vymeniť matrac

Matrac používame každý deň niekoľko hodín a postupom času sa jeho vlastnosti prirodzene menia. Záleží od jeho materiálov a konštrukcie, kvality, zaťaženia, používania aj starostlivosti.

Dôležitejší ako samotný vek matraca je preto jeho aktuálny stav a to, ako sa na ňom cítite.

1. Viditeľné preležanie a priehlbiny

Ak na matraci zostávajú výrazné priehlbiny aj po tom, ako z neho vstanete, môže to znamenať, že už nedokáže poskytovať rovnomernú oporu ako kedysi. Pozor však – mierne zmäknutie alebo prispôsobenie povrchových vrstiev nemusí automaticky znamenať, že je matrac poškodený.

2. Ranná stuhnutosť alebo pocit „dolámaného“ tela

Budíte sa stuhnutí, bolí vás chrbát, kríže, šija alebo ramená a po rozhýbaní sa cítite lepšie? Jednou z možných príčin môže byť aj matrac, ktorý už neposkytuje vášmu telu vhodnú oporu. Ranná stuhnutosť však môže mať aj iné príčiny, preto ju nemožno automaticky pripisovať matracu.

3. Matrac už nie je pohodlný

Niekedy nemusí byť na matraci viditeľné žiadne poškodenie. Ak sa však počas noci často prehadzujete, hľadáte pohodlnú polohu alebo máte pocit, že sa vám na inom lôžku spí lepšie, stojí za to zamyslieť sa aj nad stavom a vhodnosťou matraca.

4. Vŕzganie, poškodenie alebo zmena tvaru

Pri pružinových matracoch môžu byť varovným signálom nezvyčajné zvuky, poškodené pružiny či nerovnosti. Pri penových matracoch si zase môžete všimnúť deformácie, stratu pružnosti alebo miesta, ktoré reagujú na tlak inak ako zvyšok matraca.

5. Zmenili ste sa vy – nie matrac

Matrac nemusí byť starý ani poškodený, aby vám prestal vyhovovať. V priebehu rokov sa môže zmeniť telesná hmotnosť, preferovaná poloha pri spánku alebo požiadavky na tvrdosť a pohodlie. To, čo vám vyhovovalo pred rokmi, nemusí byť ideálne dnes.